Finns det områden i ditt liv som du önskar var bättre? Vill du trivas bättre på jobbet? Vill du ha en bättre relation? Vill du trivas bättre med ditt liv? Då ska jag avslöja att du besitter ett verktyg som kan ge dig de resultat du vill ha i ditt liv.
Dagens relationsfråga!
Hej! Hur träffar jag den rätta?
Läs relationscoachens svar!
(mer…)
Dagens relationsfråga!
Hej! Hur får jag tillbaka min mans förtroende för mig?
Vi har varit sambos i 25 år och vi älskar varandra otroligt mycket. Han tror att jag varit med någon annan eller att jag tänker lämna honom så därför undrar jag hur jag får tillbaka hans förtroende för mig.
Relationscoachens svar!
Tipset nedan kommer från min e-bok om relationer som heter: ”Du & Jag = Sant”.
En människas känslor är alltid sanna som känslor men det är inte säkert att känslorna alltid överensstämmer med verkligheten. För dom känslor som en människa har kommer sig från den människans tolkning av verkligheten och den tolkningen behöver inte vara densamma som din tolkning.
Jag älskar dig!
Foto: Särnblad Foto
Dagens relationsfråga!
Min kära sambo och jag har tappat gnistan.. Vi pratar knappt med varandra längre. Han flyr till datorn och jag till TV:n. Båda är arbetslösa och har en ansträngd ekonomi. Vad ska jag göra? Känner mig så ledsen för han är mitt livs kärlek och jag vill inte ha det såhär. Problemet är hans dataspelsberoende o när han sitter i soffan så sitter han med sin iphone jämnt. Hjälp mig med råd. Är förtvivlad. Kram
Relationscoachens svar!
Dagens relationsfråga!
Tror du att man måste ha samma tro eller inriktning i livet för att kunna ha en respektfull, trygg och givande relation? Eller tror du att man trots många olikheter kan passa bra ihop?
Relationscoachens svar!
Jag fick följande fråga från en läsare:
Hej Cecilia! Jag har läst två inlägg om din bok om relationer. Sitter här och är så ledsen då jag ser ännu en relation som knappt hann börja innan den slutade. Jag inser att det måste vara något jag gör fel, men ser det inte, för alla slutar likadant. De säger varken bu eller bä utan slutar bara höra av sig och en del ringer efter några veckor men inte för att träffas direkt.
Och så här blev mitt svar:
Nedan följer några relationstips som är hämtade ur E-boken: ”Du & Jag = Sant!” Boken är en handbok i hur du får en bra relation och innehåller massor med bra tips och exempel ur verkligheten. 
(mer…)
Alla vill stanna kvar i en positiv uppåt-spiral och ta sig ur en negativ nedåt-spiral. Men väldigt få vet hur dom gör vilket resulterar i att dom oftast blir kvar i den negativa nedåt-spiralen.
Många klienter som jag har i relationscoaching har gått i parterapi eller familjeterapi i någon form men har inte tyckt att dom fått den hjälp och dom verktyg som dom behövt för att ta sig ur den negativa nedåt-spiral som relationen hamnat i. Vanligt är att dom fått i uppgift att backa bandet för att reda ut alla misstag som parterna gjort. Vidare har man också jobbat med att försöka reda ut alla gamla upprörda känslor. Detta i syfte att relationen ska bli bra igen när man rett ut och ältat allt det gamla som lett till att relationen utarmats.
Du & Jag = Sant!
De klienter jag mött har istället uppfattat det som att de mått sämre och att relationen blivit ännu sämre sedan dom börjat gå i parterapi/familjeterapi. Dom har därför valt att avbryta terapin eftersom den fått dom att må sämre. Jag säger inte att man inte ska reda ut gamla saker men det kan vara bra att göra det vid ett tillfälle i livet när man mår bra och har energin till att ta itu med sådant. För mår man dåligt och ska sätta igång att reda ut gammalt bagage så riskerar man istället att må ännu sämre vilket kan ge onödiga bakslag.
Tyvärr så är det så dom flesta tänker; att dom ska älta sig ur en negativ nedåt-spiral. Vilket är ganska intressant med tanke på att ingen skulle komma på tanken att älta positiva saker för att ta sig ur en positiv uppåt-spiral. Alla vet att för att stanna i en positiv uppåt-spiral så ska man fokusera på allt som är positivt och vill man bryta en positiv uppåt-spiral så ska man fokusera på det som är negativt. Alla vet det här, men ändå så försöker man älta negativt för att ta sig ur en negativ nedåt-spiral.
Så precis som du tar dig ur en positiv uppåt-spiral genom att börja älta negativt så tar du dig ur en negativ nedåt-spiral genom att älta positivt. Så den metod jag ofta använder när jag möter par som sitter fast i en negativ nedåt-spiral är att hjälpa dom bryta den genom att fokusera på det som är positivt. Detta för att få parterna att må bättre och få mer energi. Då är dom sedan bättre rustade att ta itu med jobbigare saker, om sådana finns och behöver redas ut.
Nedan följer några relationstips som är hämtade ur E-boken: ”Du & Jag = Sant!” Boken är en handbok i hur du får en bra relation och innehåller massor med bra tips och exempel ur verkligheten.
Det är vanligt i relationer att man efter en tid tenderar att ”veta” vad ens partner tycker, tänker och känner och därmed även vet vad ens partner kommer säga. Det leder till att vi inte är lika uppmärksamma som vi var i början och därmed inte riktigt ”hör” vad vår partner egentligen säger. Men det händer faktiskt att människor ändrar åsikter, tankar och känslor om saker och det kan faktiskt hända din partner också så därför är det väldigt viktigt att behålla ett aktivt lyssnande. Ett aktivt lyssnande handlar inte bara om att höra orden som sägs utan att även uppfatta känslan eller tanken bakom. Viktigt är också att ställa förtydligande frågor om något verkar oklart eller konstigt och det här är en väldigt viktig del för att undvika missförstånd. Säger din partner något som verkar konstigt så ställ förtydligande frågor istället för att döma, misstro eller ta för givet. Lyssna alltid på din partner med respekt, nyfikenhet och intresse.
Du & Jag = Sant!
Här är några tips för hur du lyssnar aktivt på din partner:
Vill du också läsa boken så kan du köpa den i min bokshop för endast 39:-. För att komma till butiken klickar du HÄR. Här kan du läsa ett utdrag ur boken.