7 saker att komma ihåg när livet suger, del 2. 13 kommentarer
Igår startade serien: 7 saker att komma ihåg när livet suger och idag är det dags för del 2 vilket jag hoppas ni kommer gilla. Ni finner del 2 längst ner i det här inlägget. 🙂
Livsglädje
6 saker som lyckliga människor inte gör, del 6 16 kommentarer
Hur har du det bekräftelsebehovet? Har du folk i din omgivning som söker mycket bekräftelse? Här kommer sista delen i serien om saker som lyckliga människor inte gör.
Du hittar del 1 här, del 2 här, del 3 här, del 4 här och del 5 här. (mer…)
6 saker som lyckliga människor inte gör, del 5 15 kommentarer
Jag har fått så mycket positiv feedback för min serie om saker som lyckliga människor inte gör så det är med glädje jag nu publicerar del 5 i serien.
Du hittar del 1 här, del 2 här, del 3 här och del 4 här.
5. Ägnar sig åt bitterhet.
Låt den här dagen bli den dag då du slutar hemsökas av spöken från ditt förflutna. Det som har hänt i det förflutna är bara ett kapitel i ditt livs historia så stäng inte boken utan bläddra vidare till nästa sida.
Vi har alla blivit sårade av egna beslut och av andra människor och det är normalt att känna smärta när det händer men det finns ingen anledning att dröja kvar i smärtan. Känslor av bitterhet och orättvisa låter oss bara återuppleva samma smärta om och om igen.
Botemedlet är förlåtelse. Det gör att du kan fokusera på framtiden utan att bekämpa det förflutna. När du förlåter det som ligger bakom dig så kommer du uppleva och förstå den oändliga potential som ligger i att gå vidare.När du förlåter så läker du såren och utvecklas som person. Det kan kännas jättesvårt och kanske helt omöjligt att förlåta vissa saker men om du kan kliva utanför dig själv och dina sårade känslor för en stund och förstå det som hände så blir det mycket enklare att förlåta. Det betyder inte att du raderar det förflutna eller glömmer vad som hände. Det handlar om att du ska slippa bitterhet och smärta och istället välja att lära av händelsen och gå vidare med ditt liv. Det är en sådan härlig förlösande känsla att förlåta och gå vidare.
You Rock!!!
Vill du följa mig på Bloglovin?
6 saker som lyckliga personer inte gör, del 4. 20 kommentarer
Ni som har följt min blogg ett tag har märkt att jag skriver väldigt mycket om våra tankar och hur de fungerar. Jag skriver om att bryta vanan med negativa tankar för att istället skapa en ny vana med mer positiva tankar. Och jag får väldigt många kommentarer om hur svårt det är att börja tänka positivt och många skriver att de ”försöker”. Ja, jag skriver ”försöker” för det betyder oftast att man misslyckas. Att säga ”försöka” är ungefär som att skaffa sig en garanti ifall man misslyckas, för då kan man säga att jag försökte i alla fall. Men du hör aldrig någon säga att: ”jag ska försöka öppna dörren” när det ringer på, eller hur? Och är du en av de som vill lära dig mer om hur du bryter negativa tankar så har jag skrivit mer om det här och här.
Och, så var det dags för den fjärde delen i serien om 6 saker som lyckliga personer inte gör. (mer…)
6 saker som lyckliga personer inte gör, del 3 12 kommentarer
Efter en helt underbar dag med babymys och ett trevligt kalas med glada människor så sitter jag nu i soffan och tittar på min favoritserie, ”Morden i Midsommer.” Jag känner mig skönt avslappnad och misstänker att det blir en ganska tidig kväll.
Här kommer i alla fall del 3 i serien: 6 saker som lyckliga personer inte gör. (mer…)
6 saker som lyckliga personer inte gör, del 2. 20 kommentarer
Idag har vi haft underbart väder här med strålande solsken och jag är så nöjd med mig för jag har tränat på min Pilatesboll idag. Heja mig! Och dessutom kommer jag göra något som jag aldrig gjort förut, träna 2 gånger på samma dag!!!! För när min man kommer hem efter jobbet så ska vi åka till badhuset och där tänkte jag simma några längder. I övrigt så har jag idag suttit med kalendern och planerat in lie föreläsningar i vår. Och på måndag ska jag bli intervjuad till Bodens Närradios hälsopodcast vilket jag verkligen ser fram emot.
Och här kommer nu del 2 i serien: 6 saker som lyckliga personer inte gör. (mer…)
6 saker som lyckliga personer inte gör, del 1 26 kommentarer
Jag hoppas ni alla har en riktigt härlig torsdag och att ni inte är helt insnöade. Här har det nu snöat två dagar i rad och eftersom vi har minusgrader så ligger snön kvar vilket jag gillar. Det blir så ljust och fint och jag älskar den ljuvliga tystnaden som blir. Har du tänkt på det någon gång? Att tystnaden har ett annat ljud när det är snö? Jag älskar den tystnaden. 🙂 Idag startar jag en serie i 6 delar där ni får ta del av saker som lyckliga personer inte gör och här kommer del 1. (mer…)
Fem misstag som olyckliga människor gör, del 2. 10 kommentarer
I går delade jag 5 misstag som olyckliga människor gör och här kommer ytterligare 5 misstag som olyckliga människor gör så ni vet vad ni ska undvika för att förbli lyckliga. Läs gårdagens 5 misstag HÄR.
1. Fokuserar bara på det de har så de inte ser det de har. Det är verkligen deprimerande att hela tiden fokusera på allt det man inte har. På det sättet går du miste om glädjen över det du redan har. Så istället för att fundera över allt det som andra har men som du inte har så kan du fundera över vad du har som andra inte har. (mer…)
Fem misstag som olyckliga människor gör, del 1. 4 kommentarer
Jag har haft massor med tekniska problem idag, det känns som om allt har strulat. Det var mobilen, internet, datorn och mailen så därför är jag sen med det här inlägget som skulle publicerats i eftermiddags. Men här kommer i alla fall som utlovat 5 misstag som olyckliga människor gör och i morgon kommer ytterligare 5 misstag.
En person behöver inte sitta i fängelse för att vara en fånge. Människor kan vara fångar i sina egna övertygelser, värderingar, tankar, val och idéer. Så säg till din negativitets-kommitté som träffas i ditt huvud och diskuterar att de ska sitta ner och hålla käften. (mer…)
Du har förmågan att… 10 kommentarer
Du har förmågan att bryta negativa tankebanor och har du verktygen så blir det mycket lättare så idag bjuder jag på en övning som hjälper dig att skifta fokus. Men först ska jag dela med mig av bilderna som jag lovade häromdagen när jag berättade om det Tulpanarrangemang jag skulle göra. Så här kommer bilder på ett arrangemang där jag har tagit 5 Turkiska Thé-glas som vaser och ställt på en bricka i Svenskt Mässing.
Att bryta negativa tankebanor är en vanesak och kan kännas lite ovant i början. Då kan det vara bra att fokusera lite på de positiva tankar som du faktiskt redan har.
Övning: Vad har jag tänkt idag?
En rolig kvällsövning där du sätter dig med papper och penna och skriver ner alla positiva tankar som du kan komma på att du tänkt under dagen som varit. Sådana positiva tankar som kommit helt spontant utan medveten ansträngning från din sida.
Du har förmågan att tänka positivt!
Jag är just nu en av fem bloggar som kan bli framröstad som ”Veckans Blogg”, tack alla ni som röstar och rösta gärna igen. En röst var 24:e timme. Så rösta så många gånger ni kan och hinner! 
Klicka här för att komma till Besökstoppen och för att kunna rösta!!