Uncategorized

Kommunicera genom bilder för ökad Rockstjärnestatus! 1 kommentar

 i Boktips / För chefen / Framgångsintervjuer / Uncategorized  märkt Låt bilden göra jobbet av

Jag har intervjuat Mia Nilsson som nyligen släppte boken: ”Låt bilden göra jobbet!” Dagen innan årets bokmässa kom Mia Nilssons bok: ”Låt bilden göra jobbet” rykande färsk från tryckeriet. På bokmässan gjorde Mia en glad upptäckt när hon såg att alla tycker boken är väldigt intressant. Det var många fler  branscher som visade intresse än vad Mia trodde när hon skrev boken.

Mia har arbetat med kommunikation och ledarskap de senaste 15 åren och i egen regi sedan 2006 där hon hjälpt såväl stora som små företag, i Sverige och internationellt. Mia är utbildad ingenjör från grunden och har sedan vidareutbildat sig inom kommunikation, pedagogik, coaching, journalistik och kvalitetsledning.

Mia Nilsson

Så hur kan bilder ge högre Rockstjärnestatus?

(mer…)

Att skiljas som en Rocktjärna!

 i Boktips / Framgångsintervjuer / Relationer / Uncategorized  märkt Ariton förlag / Petra Ariton av

Jag har intervjuat Petra Ariton som är aktuell med sin nysläppta bok: ”Barnens pappa är en idiot”. Petra är relationscoach, författare och inspiratör som älskar att berätta vanliga människors historier. En mångsysslande livsnjutare som lever efter devisen ”Everything is possible”! Kreativ och driven idéspruta som gillar att ha många bollar i luften. Petra driver Ariton Förlag, ett förlag med utgivning inom personlig utveckling och sund livsstil som fokuserar på berättelser som berör.

Måndag den 28 november lanserar Ariton Förlag webbtidningen Allt om Företagande! I webbtidningen om företagande kommer att fokusera på personliga berättelser. Istället för att endast rabbla upp punktlistor på vad en företagare ska tänka på berättas vad som händer ”Kalle” eller ”Stina” som t ex inte hade korrekt skrivna avtal. Det kommer att finnas tips och inspiration för den som funderar på att starta eget likaväl som den som varit företagare i många år.

I den här intervjun berättar Petra hur du kan gå igenom en skilsmässa med högre Rockstjärnestatus så den blir mindre konfliktfylld.

Petra Ariton!

Så vad har Rockstjärnestatus med en skilsmässa att göra?

(mer…)

En överlistad Jante ger Rockstjärnestatus! 2 kommentarer

 i Boktips / Framgångsintervjuer / Rockstjärnestatus / Uncategorized  märkt Överlista Jante / Tomas Gunnarsson av

Jag har intervjuat Tomas Gunnarsson som nyligen släppte den populära boken: ”Att överlista Jante”. Tomas är föreläsare, författare, inspiratör, ledarskapsutvecklare, grupputvecklare och coach. Med sin bok om att överlista Jante så vill Tomas visa att du kan överlista Jante och skapa en inre hejarklack som lyfter dig själv och dina medmänniskor. Och det har ju verkligen Rockstjärnestatus! Eller hur? I den här intervjun berättar Tomas hur vi genom att överlista Jante kan få ökad Rockstjärnestatus i våra liv!

Tomas Gunnarsson

Så hur får vi ökad Rockstjärnestatus genom att överlista Jante?

(mer…)

Duktig flicka, snara runt halsen eller en väg till framgång? 4 kommentarer

 i Boktips / Framgång / Självkänsla / Uncategorized  märkt Framgång / Ingrid Tollgerdt Andersson av

På senaste tiden har jag skrivit mycket om framgång här på bloggen och anledningen till det är att jag tycker att det är ett så intressant område. Bara att nämna ordet framgång väcker olika typer av känslor och reaktioner och bara det i sig är intressant. Framgång kan betyda så många olika saker och begreppet i sig innefattar oändligt många tolkningar och definitioner. Jag anser att framgång är individuellt och att det är du som individ som avgör vad framgång är för dig oc på vilka arenor som du vill nå framgång.
Författaren Ingrid Tollgerdt Andersson har precis släppt boken Duktig flicka – snara runt halsen eller vägen till framgång! Och bara titeln i sig sätter fart på tankarna och väcker nyfikenheten. Vad menar Ingrid med det? Ingrid är doktor i ekonomisk psykologi och tog sin doktorsexamen vid Handelshögskolan i Stockholm för flera år sedan. Hon jobbar med forskning och ledarutveckling och har skrivit många böcker inom dessa områden. Hon har ett stort intresse för mänskliga relationer, självkänsla och framgång vilket märks tydligt när man läser hennes böcker och hennes blogg. Hon har även ett bokförlag som ger ut populärvetenskapliga böcker kring relationer, självkänsla och annat som berör.

Klicka på bilden för mer info!

Syndromet duktig flicka har det skrivits mycket om och vi är vana vid att se begreppet skildras i negativa sammanhang. Det vi är vana att höra kring begreppet duktiga flickor är att de bränner ut sig själva, får depressioner, är perfektionister och aldrig blir nöjda med det dom åstadkommer så att Ingrid i bokens titel antyder att Duktig flicka skulle kunna vara en väg till framgång kittlar verkligen mina tankar.

Jag har träffat dom så många gånger. De duktiga flickorna som har sin duktighet som en snara runt halsen i stället för att se den som en tillgång och styrka för att lyckas!
Hur kan man då använda duktigheten som något bra, för det är det ju. Utan den händer inte särskilt mycket.
Här är 5 av de tips du hittar i boken:
1.    Var dig själv – en kopia är aldrig lika bra som originalet
2.    Var inte rädd utan tänk att det mesta faktiskt går
3.    Duktighet är bra. Våga vara duktig – det öppnar många dörrar
4.    Våga se både styrkor och svagheter – svagheterna behöver du däremot inte lyfta fram och prata om – på så sätt stärker du din självkänsla
5.    Det omöjliga kan göras möjligt – men då måste det ske av fri vilja och inte påtvingas av någon annan.

I boken tar Ingrid upp frågan om kvinnor har sämre självkänsla än män och huruvida det är en myt eller en självuppfyllande profetia. I boken ger några mycket framgångsrika kvinnor, företagsledare och styrelseproffs sin syn på självkänsla och hur den påverkat deras framgång. Även gymnasister, högskolestudenter och vuxna har bedömt den egna självkänslan och hur den hänger ihop med självförtroende och kompetens samt vilken betydelse den har för att lyckas.
Ingrid lyfter i boken fram vikten av att ha en bra självkänsla och visar även på den komplexitet den innefattar. Några viktiga saker som hon nämner kring självkänsla är socioekonomiska faktorer, uppväxten, gener, utbildning, positivism.
Hon skriver även en del om självkänsla och självförtroende och om det är någon skillnad och hur de i så fall påverkar varandra. Självklart ger hon tips för hur du kan höja självkänslan utifrån de erfarenheter som dom som deltar i boken delar med sig av. Det är en väldigt bra bok och Ingrids språk är helt suveränt. Det är inte lätt att få med en hel bok i ett blogginlägg så jag rekommenderar er verkligen att läsa boken för den inspirerar verkligen till en del nya tankebanor och ger insikt i vikten av en bra självkänsla och hur den påverkar framgång.

Jag kom i kontakt med Ingrids böcker när hon 2010 släppte boken ”Passion, Nyckeln till framgång” vilken jag tyckte väldigt mycket om. Jag föll för Ingrids suveräna sätt att hantera språket så självklart köpte jag även nästa bok som heter Attraktion & Kemi. Och nu blev det alltså dags för Duktig flicka. Inte för att skryta men jag har hennes  2 första böcker signerade vilket jag är stolt över. Sanningen är den att jag ”samlar” på signerade böcker. Fast dom måste förstås vara bra också.

Vill du inspireras? 3 kommentarer

 i Framgångsintervjuer / Rockstjärnestatus / Uncategorized  märkt inspiration / Intervjuer av

I går skrev jag ett inlägg om att hålla sin dröm vid liv och att inte låta sig påverkas av människor som förlöjligar eller förringar dig och dina drömmar. I det inlägget skrev jag om att låta sig inspireras av andra människor som nått sina drömmar och mål och därför tänkte jag här följa upp med ett inlägg om människor som kan inspirera.

Jag har på senaste tiden publicerat ett antal intervjuer med människor som har inspirerat mig väldigt mycket. Det är människor som vågar leva sina liv fullt ut och satsa på sina drömmar. I de här fallen har det handlat om karriärer men när jag intervjuat personerna så har jag insett att det handlar inte bara om en försörjning utan det är mer en livsstil.

Inspirerande personer! (Klicka på bilderna så kommer ni till intervjun)

Rasmus Biasi

Rasmus Biasi!

Förutom att jag inspirerades av Rasmus energi, glädje och passion så sade han en hel del saker som var klockrena. Och en sådan sak han sade var att det är helt okej att vara egoistisk när det gäller ens mål. Det finns ingen anledning att låta sig distraheras från sitt mål bara för att man vill vara snäll mot andra människor och hela tiden ställa upp för andra.

 

 

Jennifer Lind

Jennifer Lind!

Det här fantastiska yrvädret som är ett fantastiskt energiknippe med en suverän empati och människosyn fångade mig med sin naturliga optimism. Den här kvinnan skulle jag verkligen vilja ha som min chef! Hennes syn på vikten av att fokusera på medmänniskan oavsett om det gäller en kund eller anställd fascinerade mig verkligen för det kändes verkligen så rätt!

 

 

Nicklas Christoffer!

Nicklas Christoffer!

När man pratar med Nicklas så är det oundvikligt att man skrattar. Men så är han också ståuppare, bl a. Det som inspirerade mig var Nicklas övertygelse om vikten att vara sig själv och det sätt han beskrev det på. Det är också en del allvar i den här intervjun och Nicklas betonar hur viktigt det är att njuta av livet!

Elaine Breske Hirscher

Elaine Breske Hirscher!

Elaine pratar gärna om vikten av att ha roligt i allt man gör. Hennes glädje och sprittande energi smittar verkligen av sig och efter intervjun funderade jag över var i mitt liv glädjen finns. Och var den saknas. Men de ord som verkligen triggade igång min hjärnas tankebanor var när Elaine pratade om det svenska orättvisa rättvisetänket.

 

 

Nina Jansdotter

Nina Jansdotter!

Härliga Nina är en fantastisk källa till kunskap om mänskligt beteende. Och i den här intervjun får vi ta del av en väldigt intressant aspekt som kan kännas lite främmande. Vi har alla hört talas om rädsla för misslyckande men hur ofta pratar vi om rädsla för att lyckas? Här förklarar Nina vad det handlar om och ger exempel på vilka uttryck det kan ha. Hon berättar också om hur vi kan se framgångsfobi hos kändisar.

Janne Goldman

Janne Goldman!

Vilken härlig inspirationskälla! 67 år och så full av liv, det är beundransvärt! För Janne är inget omäjligt och han lever verkligen livet fullt ut. Det som verkligen etsade sig fast i mig var orden: Det är aldrig för sent att ta tag i livet och göra något kul utav det! Så sant!

Stort tack ni härliga som jag hittills har intervjuat! Och till er läsare vill jag säga att fler intervjuer väntar vilket jag ser väldigt mycket fram emot!

Stark Vi-känsla på jobbet ökar arbetsglädjen! 6 kommentarer

 i Arbetstrivsel / För chefen / Föreläsningar / Uncategorized  märkt Arbetsglädje / kollegor / Vi-känsla av

Inspirationen till det här inlägget kommer från dagens föreläsning om Arbetsglädje som jag höll i Västerås på kunskapsdagarna i dag.

Föreläsning om Arbetsglädje på Kunskapsdagarna i Västerås!

Att trivas på jobbet är viktigt ur många aspekter och framförallt för den individuella hälsans skull. En arbetsplats där medarbetarna upplever arbetsglädje har färre sjukskrivningar, mer effektivitet, bättre lönsamhet, lägre personalomsättning och nöjdare kunder så det vore något som vi alla borde sträva efter.

Ett sätt att öka arbetsglädjen är att stärka Vi-känslan i arbetsgruppen. En stark Vi-känsla kan enkelt ”kompensera” för tråkiga arbetsuppgifter. Vi-känsla i en grupp innebär att du som individ känner att du kan vara dig själv, att du blir lyssnad på, trygghet, stöttning, att dina kunskaper värdesätts, du är en del av gruppen och att ni tillsammans arbetar mot gemensamma mål.

Det finns många olika sätt att stärka Vi-känslan och gemensamt för dom alla är att gruppen gör/skapar något tillsammans. Vanligt idag är att man på arbetsplatser inte har uttalat hur de kollegiala relationerna ska se ut eller skötas. Så att i arbetsgruppen sätta sig ner och författa ett gemensamt dokument för hur man vill att gruppens kommunikation och relation ska vara.

Det kan till exempel handla om hur man bemöter varandra, hur möteskulturen ska se ut, hur man ska stötta och peppa varandra, hur man på bästa sätt tar tillvara på kollegornas idéer, hur får vi alla att känna sig värdefulla, hur tar vi tillvara på allas kompetenser på bästa sätt hur kan vi få varandra att växa och utvecklas yrkesmässigt. Att i en arbetsgrupp tillsammans sätta upp riktlinjer stärker verkligen Vi-känslan och man skapar en samstämmighet som är så väldigt viktig.

Hur ser det ut på din arbetsplats? Har ni en stark Vi-känsla?

Del 5 i serien: ”7 delar till mer livsglädje och ökad Rockstjärnestatus!” 8 kommentarer

 i Livsglädje / Tips / Uncategorized  märkt drömmar / fantasi / Glädje av

Våga drömma!

Det vi drömmer om och längtar efter är sådant som gör oss glada och fyller oss med en väldigt skön känsla vilket är väldigt bra för det smittar av sig på vårt humör. Tyvärr så anses det inte så ansvarsfullt och vuxet att ägna sig åt fantasier och dagdrömmeri. Dessutom så får man ju inte riskera att bli besviken! Jag tror dock inte att risken att bli besviken är så stor då vi vuxna ändå har förmågan att skilja på fantasi och verklighet.

Om jag t ex drömmer om att äga en egen söderhavsö dit jag kan åka när jag vill och bara  bli uppassad på och där jag kan ligga på stranden hela dagarna i den härliga solen. Jag är egentligen inte säker på att jag faktiskt skulle vilja ha det i verkligheten men själva tanken på det fyller mig med välbehag, speciellt höstruskiga dagar när jag fryser. Så när jag sitter på ett tåg eller i en bilkö så är det en väldigt trevlig dröm att ägna väntetiden åt istället för att hänge mig åt någon form av oro. Och eftersom jag vet att det bara är en dröm så kommer jag heller inte bli besviken.

Andra bra drömmar att ägna sig åt är att ägna sina tankar åt de mål man har satt upp, de mål man vill uppnå. Att fantisera om att man redan nått målet är en perfekt förberedelse för att vara redo att nå sitt/sina mål. Och när du drömmer om att du nått dina mål så har du målet aktivt i dina tankar vilket gör att du inte glömmer bort vilka mål du har satt upp. Och tankarna på att du nått ditt mål fyller dig med en sådan känsla av välbehag som är din drivkraft för att fortsätta din väg mot målet.

Att drömma och fantisera sätter ett leende på dina läppar och förgyller din dag. Tillsammans med barn är det lätt att fantisera genom att hitta på olika lekar och sagor. Att träda in i barnens fantasifulla värld ibland är en ovärderlig  guldkälla till glädje.

Hur gör jag för att våga igen? 9 kommentarer

 i Relationer / Självkänsla / Tips / Uncategorized  märkt ändra beteende / kärlek / Livsglädje av

Har man blivit djupt sårad, sviken, bedragen, lurad eller på något sätt illa behandlad så kan det ibland kännas som om man aldrig kommer kunna våga igen. Aldrig våga försöka igen, aldrig våga lita på någon igen, aldrig våga gå in i en ny relation, aldrig släppa någon in på livet osv. Och har man dessutom blivit sviken flera gånger kan det kännas ännu omöjligare. Så jag tänkte här ge några bra tips för att våga igen!

Vågar jag?

Ja, det gör du men det finns några saker du bör jobba med först.

* Förstå! Det pratas väldigt mycket om vikten av att förlåta vilket ibland kan kännas helt omöjligt för ett sådant svek kan man aldrig förlåta. Jag brukar säga att inget beteende är av ren ondska utan det ligger alltid något bakom och om man kan förstå det där som ligger bakom så är det också lättare att förlåta. Det handlar inte om att rättfärdiga en annan människas handlingar utan bara om att förstå dom. Jag levde själv med en man som misshandlade mig och efter att jag förstått hans beteende så var det enkelt att släppa bitterhet, offerkänsla, ilska och att förlåta honom. Det var en ren befrielse. Han hade själv blivit misshandlad av sin pappa och han fick under hela sin uppväxt bevittna hur hans mor blev misshandlad av hans far. Det ursäktar inte hans beteende men gjorde det lättare för mig att förstå och då kunde jag också släppa taget och förlåta.

Förstå!

* Förlåt! Att förlåta är något du gör för din egen skull. Att förlåta gör så att du kan släppa taget om ilska, bitterhet, sorg, skuld, skam och offerkänslor. Att förlåta befriar dig så du kan gå vidare med mycket lättare känslor och en positivare syn på livet. Du slipper fortsätta bära på den där taggen som skaver och du kan se framåt istället. Att förlåta är också ett sätt att lära sig  av det som varit. Förlåtelse gör du av respekt för dig själv och det visar för dig själv att du är värd mer än så.

Förlåt!

* Fenomenalfantastisk! Ja, du är fenomenalfantastisk! Och för att inse det så är det viktigt med en bra självkänsla. Självkänslan har oftast blivit tilltufsad och det kan vara svårt att inse att du är värdefull. Jobba mycket med självstärkande övningar och kom ihåg att självkänslan är en färskvara som hela tiden behöver fyllas på och speciellt om du blivit sviken. Se till att umgås med människor som lyfter dig och peppar dig. Gör saker som får dig att känna dig värdefull!

Fenomenalfantastisk!

* Hitta! Genom att göra saker som lyfter dig så hittar du energin, lusten och livsglädjen. Hitta meningsfullheten i just ditt liv genom att ta reda på vem du är, vad du brinner för och vad som får det att pirra av glädje inom dig! Det är lätt att tappa bort sig själv vid svek så det är därför viktigt att hitta tillbaka till dig själv och ditt egenvärde det ökar dina chanser avsevärt att våga igen! Med stark självkänsla, självrespekt och livsglädje så är risken mindre att du utsätter dig för situationer eller personer som sviker dig igen. Du kommer aldrig låta det gå så långt eftersom du vet ditt värde.

Hitta!

Du är bäst i hela världen på att vara du och du är Rockstjärnan i ditt liv! Ingen annan än du själv kan ta ifrån dig ditt värde och din unikhet så håll i det med beslutsamhet för du förtjänar ett fantastiskt liv. Sätt igång och hjärntvätta dig själv med tankar på allt bra som du är/har/gör! För du är fenomenalfantastisk och förtjänar det liv som du önskar över allt annat. Livet är alldeles för kort för att du inte ska göra det du är passionerad för!

Ta tillvara på medarbetarnas kompetens! 3 kommentarer

 i Arbetstrivsel / Krönika för driftig / Tips / Uncategorized  märkt kompetens / medarbetare / Tips av

1. Utgå ifrån medarbetarnas intressen och önskemål!
Ett viktigt verktyg i kompetensutvecklingen är medarbetarnas egna önskemål och ambitioner. Ju bättre du lyckas hitta utvecklingsområden och utmaningar som stämmer överens med medarbetarnas önskningar och ambitioner, desto säkrare kan du vara på att satsningarna kommer att ge gott resultat. Idealt ska utbildningen utformas för att passa såväl medarbetarens önskemål och karriärplaner som avdelningens och organisationens, behov.

2. Jobba med två typer av mål! 
 Utan mål är det svårt att utvecklas i en medveten riktning. Störst effekt nås om varje person har två typer av mål, resultatmål och utvecklingsmål. Resultatmål utgörs av arbetsrelaterade mål som sätts upp inom medarbetarens ansvarsområde. Utvecklingsmål omfattar den utbildning och träning som medarbetaren behöver för att nå resultatmålen. Utvecklingsmålen handlar också om medarbetarens önskemål om karriärutveckling på sikt.

3. Fördela uppgifter och projekt klokt!
Det här är ett av dina allra viktigaste kompetensutvecklingsverktyg som chef. Genom utmanande uppgifter, projekt och ansvarsområden får medarbetarna en utmärkt möjlighet att lära i arbetet. Fördela inte ansvar och uppgifter slentrianmässigt till dem som tidigare har utfört liknande jobb eller är mest erfarna. Passa på att använda uppgifterna som utvecklingsmöjligheter för medarbetare som inte har gjort exakt det arbetet istället. Genom att låta medarbetarna få prova på nya saker, under vägledning och coachning av dig som chef, ger du dem en god chans att lära sig nytt. Kompetensutvecklingen blir därmed en kontinuerlig process, där medarbetarnas arbetsresultat förbättras med tiden.

 

4. Delegering: så sparar du tid och kompetensutvecklar samtidigt!
Delegering av dina egna uppgifter är en viktig del i kompetensutvecklingen. Genom att delegera delar av dina uppgifter till personalen hjälper du dem att växa och utvecklas. Samtidigt får du mer tid över som chef till strategiska frågor. Dessutom kan du satsa mer av din tid på att coacha och stötta medarbetarna, istället för att utföra uppgifterna själv.

5. Hitta utveckling i vardagen!
 Du kan hjälpa dina medarbetare att utvecklas och lära sig nytt genom att uppmuntra dem att till exempel: hålla ett föredrag; skriva en artikel till interntidningen/intranätet/en affärstidning; bli mentor för en ny kollega eller att delta i branschmöten, konferenser eller mässor.

 

Vill du att jag kommer till din arbetsplats för att inspirera så kan du kontakta mig via telefon: 0736-21 76 96 eller genom att Maila till mig!